Kurmasana, Supta Kurmasana & Turtles!

Teaching and working towards this fairly advanced yoga pose.  

This 'gate keeper' pose can take weeks, months or years of calm, consistent practice.  'Gate keepers' is a term coined by Richard Freeman to denote the poses that keep us from going too far, too fast into the ashtanga yoga practice.  If this is a pose that causes a lot of struggle then there are ways to 'work in the direction' of the pose with intelligence and safety.


This video shows Linda gently helping someone into the turtle.

The Vedas & Upanishads

The Vedas are the oldest extant Indian scriptures.  They are a collection of hymns which were compiled by rishis, 'seers', thousands of years ago; it is said they are at least 5,000 years old.  Which is fascinating since one of our favorite mantras, the Gayatri, comes from the oldest veda - The Rig-Veda - and is still a popular hit :) !

There are four vedas in total:  Rig-Veda, Yajur-Veda, Sama-Veda and Atharva-Veda.  They are full of symbolism and mythology and written in Vedic Sanskrit, therefore very difficult to comprehend.


The Upanishads are bodies of work dedicated to elaborating the Truths revealed.  Upanishad means "to sit down near" because these are teachings said to be taught to disciples by their teachers.  There are over 200 hundred Upanishads;  the oldest were composed almost 4,000 years ago and the youngest are from this century. 

Des bons moments passés avec Ron Reid, Marla Meenakshi Joy...

...et tous les yogis qui ont participé au stage!

Nous avons eu le plaisir d'accueillir Ron et Marla pour la 10ème année consécutive !

J'ai rencontré Ron en 1995 dans un cours de hatha doux qu'il donnait. J'ai adoré le cours ! J'ai eu juste un peu honte au moment de la relaxation finale. Je n'avais pas bien compris "pourquoi tout le monde est couché ?" et je me suis endormie. Ron a doucement remué mon gros orteil pour me réveiller et quand je me suis relevée pour m'asseoir tous les autres étaient déjà assis. Oups :) Malgré cela j'ai adoré le cours et j'ai su depuis ce jour que je ferais toujours du yoga.

Malheureusement, j'ai eu un accident de voiture quelques mois plus tard qui m'a laissée incapable de faire quoi que ce soit pendant 9 mois, mais dès que j'ai pu je suis retournée à ce cours. Ce qui m'a beaucoup aidé dans ma guérison (sur tous les niveaux) ! J'ai même commencé l'Ashtanga quelques mois après !

Ron a évolué dans son enseignement depuis et sa sagacité m'impressionne toujours !

Avec la belle voix de Marla et ses connaissances de yoga ils forment une équipe parfaite !



I couldn't resisting putting this video that Simon and Anna-Paula also made of Amaya at the Kirtan, totally loving it!



This is from their visit in 2012: